Mon planning

Séances

Ton programme est préparé par ton kiné sur la plateforme séances. Ici tu retrouves ton planning, le lien vers chaque séance, et tu transmets ton ressenti une fois qu'elle est faite.

1 séance attend ton ressenti

C'est ce qui permet à Arnaud G. d'ajuster la charge des prochaines séances.

mardi 4 août · il y a 2 jours

Course & pliométrie

Absorber les impacts et reconstruire la raideur du membre.

Ressenti attendu

Durée: 70 min
Lieu: Terrain synthétique — Punaruu
Semaine: Semaine 14

vendredi 7 août · demain

Course & pliométrie

Absorber les impacts et reconstruire la raideur du membre.

À venir

Durée: 70 min
Lieu: Terrain synthétique — Punaruu
Semaine: Semaine 14

dimanche 9 août · dans 3 jours

Changements de direction

Réapprendre l'appui en pivot et les décélérations.

À venir

Durée: 65 min
Lieu: Terrain synthétique — Punaruu
Semaine: Semaine 14

mercredi 12 août · dans 6 jours

Force explosive

Transférer la force en puissance utilisable sur le terrain.

À venir

Durée: 60 min
Lieu: Plateau technique — Punaauia
Semaine: Semaine 14

vendredi 14 août · dans 1 sem.

Course & pliométrie

Absorber les impacts et reconstruire la raideur du membre.

À venir

Durée: 70 min
Lieu: Terrain synthétique — Punaruu
Semaine: Semaine 15

dimanche 16 août · dans 1 sem.

Changements de direction

Réapprendre l'appui en pivot et les décélérations.

À venir

Durée: 65 min
Lieu: Terrain synthétique — Punaruu
Semaine: Semaine 15